멀티비타민제를 지속적으로 섭취하면 심장발작의 위험률을 감소 시킨다는 연구결과가 나왔다.

스웨덴 카롤린스카 연구소의 교수인 알리키야 볼크박사와 연구진은 “영양보충제인 멀티비타민을 습관적으로 섭취하는 사람은 심근경색의 위험률이 크게 감소하며 지속적으로 사용할 경우 그 효과는 증가한다”고 ‘미국임상영양저널' 10월호에 발표했다

선진국에서는 많은 사람들이 건강의 유지와 증진을 위해 영양보충식품을 복용하고 있다. 그 중에서도 가장 일반적인 영양보충제의 하나가 멀티비타민이다.

이번 연구는 1997년에 시작해 스웨덴의 49-83세의 33,933명의 여성을 대상으로 멀티비타민의 사용습관과 심근경색과의 관계를 사전 조사 후 실시했다. 이들 중 31,671명은 심혈관 질환의 병력이 없었고, 2,262명은 병력이 있었다. 약 10년 후, 심혈관 질환의 병력이 없던 여성 중 932명이 심근경색의 진단을 받았고 병력이 있던 그룹에서는 269명이 진단을 받았다.

연구 결과, 심혈관 질환의 병력이 없는 사람 중 멀티비타민 복용자는 복용하지 않는 사람에 비해 심근 경색의 위험률이 27% 낮았고, 멀티비타민에 다른 영양 보충제를 첨가해 사용하고 있던 사람은 30% 낮았다. 또 멀티비타민을 5년간 지속적으로 복용한 사람은 49%로 가장 크게 저하됐다.

볼트 박사는 “심혈관 질환의 병력이 없는 사람이 장기간 지속적으로 멀티비타민 복용하면 가장 크게 효과를 볼 수 있으며, 특히 사용기간이 5년을 초과하면 위험률은 반으로 줄기 때문에 건강할 때 미리 예방하는 것이 중요하다.”고  조언했다.

멀티비타민에는 영양 권장량을 함유하는데, 1일당 비타민A는 0.9mg, 비타민C는 60mg, 비타민D는 5μg, 비타민E는 9mg, 비타민B1은 1.2mg, 리보프라빈이 1.4mg, 비타민B6이 1.8mg, 비타민B12가 3μg이고, 엽산은 400μg이다.

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