일명 ‘00밤’으로 불리는 에너지 폭탄주. 마시면 달콤한 맛이 나면서 밤새 지치지 않고 놀 수 있다는 소문까지 퍼지면서 젊은이들 사이에서 큰 인기를 끌고 있지만, 자칫 건강에 위험한 적신호를 울릴 수 있다.

식품의약품안전청은 전국 16개 시·도에 거주하는 만 15세 이상 남녀 2,066명을 대상으로 주류 소비섭취 실태를 조사했다고 밝혔다.

이번 조사는 지난 6월과 10월 2회에 걸쳐 조사원 방문을 통한 대면 면접 방식으로 진행되었으며 주요 설문 내용은 ▲주종별·세대별 주류 섭취량, ▲고위험 음주 실태, ▲주류 섭취 습관 등이다.

올해 주류 소비·섭취 실태 조사결과의 주요 특징은

▲ 20대 연령이 폭탄주 더 선호
조사 대상자(2,066명) 중 지난 1년간 한 번 이상 폭탄주를 마신 사람은 626명으로 3명 중 1명으로, 20대가 49.2%로 제일 높게 나타났다. 특히 청소년 층인 10대에서도 22.7%가 폭탄주를 경험한 것으로 나타났다.

20대 연령층이 폭탄주를 선호하게 된 이유는 알코올 도수가 높은 술보다 마시기 편하고 바쁜 생활 속에도 짧은 시간 내에 효과를 느낄 수 있다는 기대심리가 작용한 것으로 여겨진다.

▲ 에너지폭탄주 문화 등장
지난해 하반기부터 고카페인 음료가 본격적으로 유통·판매되면서 고카페인 음료를 소주, 양주 등과 함께 에너지 폭탄주 형태로 마시는 비율이 전체 조사대상(1,033명)의 1.7%로 나타났다. 특히 고에너지폭탄주를 경험한 사람은 20대가 9.6%로 가장 높은 것으로 나타났다.

에너지폭탄주 형태는 에너지음료+소주가 52.9%, 에너지음료+위스키가 41.2%로 나타났고, 1회 평균 에너지 폭탄주를 마신 잔 수는 5잔이었다.

▲ 여성 고 위험 음주군 증가
하루 한 번의 술자리에서 소주를 남자는 8잔 이상, 여자는 5잔 이상 섭취하는 고 위험 음주군 중에서 여성의 비율이 전년대비 증가한 것으로 조사되었다.
(who에서 정의하는 고위험음주군 : 남자는 소주 8잔 알코올 60g, 여자는 소주 5잔, 알코올40g)

여성의 경우 지난해에 비해 고 위험 음주를 하는 비율이 주 1회 이상은 2011년 14.3%에서 올해 18.1% 늘어났고, 주 2회 이상도 7.7%에서 11.1%로 증가했다.

식약청은 연말연시 잦은 술자리를 피하기 어렵다면, 올바른 음주 습관을 갖도록 하는 것이 건강을 지키는 지름길이라고 강조하면서 가급적 1일 적정 알코올 섭취량을 넘지 않도록 주의하고, 물과 함께 천천히 마시는 습관을 지니도록 권장했다.

또한, 폭탄주 및 고도주(소주, 위스키 등), 고카페인 에너지음료를 술과 함께 마시는 것을 피하고 단숨에 술잔을 비우기보다는 여러 차례 천천히 나누어 마시며 과음할 경우 2~3일의 회복기를 두는 것이 좋다고 덧붙였다.

출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥 (www.hidoc.co.kr)