당뇨 환자들이 가정에서의 식사에 대한 불안감이 일반인보다 높다는 연구 결과가 나왔다. 불안감이 있는 비율은 당뇨가 없는 사람의 경우 6.8%였던 반면 당뇨인의 경우 9.3%가 이에 해당되었다. 특히 40세 미만의 젊은 나이에 당뇨로 진단 받은 사람일 수록 그럴 확률이 높았다.

이러한 불안감은 아래와 같이 심리적 스트레스나 건강한 행동과 반대되는 것을 좋아하거나 하고 있을 때 더 심한 경향을 보였다.

- 삶에 대한 만족감이 낮다.
- 대개 자책을 한다.
- 스스로 느끼는 스트레스 점수가 높다.
- 불면증이 있어 왔다.
- 정서 장애가 있다.
- 신체 활동이 적다.
- 과일과 채소의 섭취가 적다.
- 현재 흡연한다.
- 건강관리에 필요한 것들이 부족하다.
- 당뇨 발작으로 고통이 있다.

캐나다 사람을 대상으로 한 이 연구 결과는 당뇨관리(diabetes care) 저널 온라인판 2009년 8월 31일자에 미리 배포되었다.

관련기사

만성질환 시 스트레스 관리

스트레스와 싸워서 이길 수 있는 식사방법

6·2·2’ 잘 지키면 당뇨 얼씬 못한다

고혈압, 당뇨에 좋은 건강식품, 어떻게 선택해야 좋을까

당뇨인을 위한 외식 지침

당뇨, 약물치료보다 생활습관 변화가 우선!

30~40대에는 당뇨가 없어 누가 그래!

건강을 위한 첫걸음 - 하이닥(www.hidoc.co.kr)