우리나라 청소년들의 수면부족 현상이 심각한 것으로 조사됐다.

질병관리본부는 중1학부터 고3까지 청소년의 흡연, 음주, 식습관, 수면건강 등에 대한 ‘2011년 청소년건강행태온라인조사’ 잠정치를 12일 발표했다.
 
그 결과, 우리나라 청소년은 주중 평균 수면시간이 부족한 상태로 나타났다. 주말을 제외한 주중 평균 수면 시간은 중학생이 7.1시간이었으며 일반계 고등학생은 5.5시간, 특성화계 고등학생 6.3시간으로 나타났다. 이는 미국 국립수면재단이 규정하고 있는 10~17세 청소년의 수면 권고시간인 8.5～9.25시간을 밑도는 수치다. 또 수면시간이 8시간 미만인 경우는 각각 74.8%, 97.7%, 89.8%로 일반계 고등학생의 대부분은 8시간도 채 자지 않는 것으로 집계됐다.

아울러 수면이 부족한 학생들은 흡연, 음주, 스트레스 등에 시달리는 등 건강행태가 나쁜 것으로 조사됐다. 수면시간이 5시간 미만인 학생은 7~8시간 자는 학생보다 흡연, 음주, 스트레스, 자살생각, 인터넷 이용시간 등의 건강행태가 나쁜 것으로 나타났다.
 
탄산음료 섭취율(23.2%), 패스트푸드 섭취율(11.6%)은 2007년 ‘학교내 탄산음료 판매금지 운동(학생건강증진대책)’ 이후 지속적으로 감소하는 추세.

학교에서 점심식사 후 칫솔질 41.3%로 여전히 낮은 수준이었지만 이 역시 2007년 학생건강증진대책 이후 지속적으로 개선되고 있었다.

또한 10명 중 1명은 흡연, 2명은 음주를 하고 있으며, 편의점∙가게 등에서 담배(81.0%), 술(82.6%)등을 쉽게 구매하고 있는 것으로 조사됐다.

학교에서 비누이용 손씻기 실천율은 2009년 신종인플루엔자(H1N1) 위험과 범국민적인 손씻기에 관한 홍보로 인해 일시적으로 증가했다가 다시 감소했다.
 
이번 결과 보고서는 2012년 3월에 발간하여 질병관리본부 홈페이지(http://yhs.cdc.go.kr)에 원시자료와 함께 무료로 공개할 예정이다.

출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥 (www.hidoc.co.kr)